Les Ba Duan Jin, Qi Gong 8 pièces de brocart , -Ariège-Occitanie-Pyrénées-Méditerranée

Ba Duan Jin, Qi Gong 8 pièces de brocart

Les Ba Duan Jin (8 pièces de brocart de soie) issus des méthodes traditionnelles de qi gong font partis des méthodes officielles de qi gong de santé de la Fédération Internationle de Qi Gong de Santé en Chine. 

Ils dateraient de l'époque de la dynastie de Song de la Chine (960-1279) et s'est développé et complété dans la période des dynasties de Ming et Qing (1368-1911).

Les Ba Duan Jin   -  qi gong  les 8  (ba) pièces (duan) de brocart (jin) 

Ce qi gong pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Elle combine contraction et relâchement musculaire, coordonne et harmonise mouvement, pensée et respiration.

Pratiquer régulièrement les Ba Duan Jin peut augmenter les fonctions du système respiration, nerveux, circulatoire, renforce l'immunologie des cellules. les execices de ce qi gong massent les organes internes.

                                   

                                     M° Yang Bailong, professeur agrégé de l'Université des sports de Pékin.