Qi Gong des 20 mouvements- Ariège-Occitanie-Pyrénées-Méditerranée

Cours QI GONG :

les 20 mouvements essentiels du QI GONG

de Mme KE WEN

les 20 mouvements essentiels du qi gong est une méthode créée par Mme KE WEN, fondatrice et directrice pédagogique de l'école Les Temps Du Corps à Paris.

Cette méthode composée de 4 parties de 5 mouvements, permet une première approche et acquisition ainsi qu'une compréhension de la circulation énergétique constituant les exercices de qi gong.

S'éveiller aux 5 sens, directions de l'énergie; monter, descendre, ouvrir, fermer et réunir par une mise en mouvement et ressenti de l'énergie dans chaque parties du corps. Laisser le souffle par la respiration prendre toute sa place, découvrir la richesse de l'intention, la concentration de l'esprit, la conscience.

Aller vers l'unité entre le corps et l'esprit.