perce neige

LE SAMEDI 16 JANVIER à ST LIZIER de 13h30 à 16h au gymnase de l'école primaire.

LE DIMANCHE 24 JANVIER à MIREPOIX de 10h à 12h et 13h30 à 16h à la salle ETTORI.

Janvier, " le fils benjamin" de l'hiver. Le rein,organe de cette saison, est une batterie d'énergie, notre capital santé,à protéger et restaurer en hiver. Pour le dernier mois de l'hiver, continuons à prendre soin de nous, à rester au chaud et bien couverts, à modérer les activités, se reposer et marcher.

 

au chaudCette période de calme est propice au ressourcement où l'on va pouvoir stocker pour se régénérer. Faisons des réserves énergétiques pour l'année qui vient.

L' EAU, élément de l'hiver, est essentiel dans le pratique de qi gong. L'EAU maintient le "jing" notre essence vitale, capital santé contenu dans les reins, qui soutient la matière.Par des exercices de qi gong tonifiants et réchauffants, renforçons notre corps physique dans ces capacités digestives et respiratoires ainsi que son aptitude à récupérer de l'énergie.

AU PROGRAMME DE CES ATELIERS :

- la respiration de l'eau,

- mouvements pour la colonne vertébrale,

- mouvements du qi gong de la femme pour le foie, la vésicule biliaire et les reins de Me LIU YA FEI

- le son du Rein,

- massage de la " fontaine jaillissante",

- méditation pour nourrir la femme avec le soleil et la lune de Mme LIU HE

 

femme hiver

TARIFS DES ATELIERS :

ST LIZIER  : 15€ + 2€ (assurance)

pour adhérentes des cours : 10€

 

MIREPOIX : journée : 22€ . 1/2 journée: 12€

pour adhérentes des cours : journée : -17€. 1/2 journée : 10€

 

Prévoyer un tapis et couverture, une tenue souple.

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