LE DIMANCHE 4 OCTOBRE à MIREPOIX de 10h à 12h et 13h30 à 16h salle ETTORI

paysage_automne2Septembre "fils cadet" de l'automne, est l'apogée de cette saison.

L'élément terre de notre rate, a laissé place à l'élément métal de nos poumons, le maître des Souffles qui distribue et fait circuler, régit la respiration et le métabolisme des liquides.

l'énergie des poumons est l'énergie protectrice du corps, notre système immunitaire.

En cette saison, respirons, délions nos bras et nos épaules, assouplissons le diaphragme!

Place à une grande détente pour lâcher prise, nous avons récolté l'énergie de croissante de l'été, l'énergie de l'automne nous invite à plus d'intériorité pour préparer l'hiver.

automne_raisin

AU PROGRAMME :

- auto-massages : favoriser l'échange extèrieur, intérieur et faire circuler,

- mouvement pour renforcer son sytème immunitaire,

- respirations et le son du poumon,

- mouvements du qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei,

- méditation relaxation de l'étoile de mer

femme_automne

tarif de l'atelier :

journée complète : 22 euros ; 1/2 journée : 12 euros

tarif ateliers pour les adhérentes des cours : journée complète : 17 euros ; 1/2 journée : 10 euros

Prévoyez un tapis de sol ou couverture, tenue souple, un coussin pour méditation assise au sol (la salle est équipée de chaises si la position au sol ne vous convient pas)

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